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Ce cours vous aide à mieux comprendre et gérer votre stress dans un cadre professionnel et personnel. Vous découvrirez des techniques efficaces de relaxation, de gestion des émotions et d’organisation pour améliorer votre bien-être et votre productivité. Grâce à des conseils pratiques, vous apprendrez à développer votre résilience et à faire face aux situations stressantes avec plus de sérénité.
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